乘澳門拍照之便，大採購送給媽媽，做其名副其實的乖乖女。

周海媚出道三年，不停的機會，不停的磨練，使她演技不斷地改進，而知名度也是不斷地上升，對一個剛過廿二歲的女孩子來說，已經算是幸運。
三年來，周海媚不論在處世態度、做人觀點上都已經與三年前截然不同，對於這一點，周海媚也十分認同——
「我覺得在娛樂圈長大的孩子比其他圈子的會更快成熟，所以，我也不例外。」
成熟歸成熟，轉變歸轉變，周海媚仍是不忘當初踏足娛樂圈的默默奮鬥，她形容當時好徬徨，未知能否適應這個圈子，又未知自己將來的發展，但，後來，她終於想通了，她勝在還年輕，栽倒了也可以從頭來過。
事實擺在面前，周海媚並沒有栽倒，而且已建立了自己的形象，拍電視之餘，還晉身電影圈；在影視兩忙之際，周海媚又開始矛盾起來——
「私人時間相比之下是少了，有時日接夜的工作，又感到不知為了什麼，倒想放一、兩個月假到外國痛快地暢玩，『充充電』，回來才會精神煥發的繼續工作。」所以，周海媚先陣子的日本行應該「收穫」甚豐。
那天，與周海媚往澳門拍照，約定在港澳碼頭某餐廳集合，接近開船時間，我仍遍尋不獲她的芳踪，心急如焚之際，抬眼望向遠處一個角落，一個不施脂粉、鼻樑上架着一副黑框眼鏡的秀氣女孩正在凝神地看着手中的小說，我與攝影師立刻猜測此人是否正是要等的「主角」，第一時間跑過去「相認」，果眞是事實。原來不抹脂粉的周海媚比濃粧後的她顯得更清純、更迷人，相比之下，我較喜歡周海媚的真面孔，強裝成熟的濃粧豔抹暫時來說似乎是不大適合她。
外型上，周海媚也是屬於較為冷淡型，好像事事都漠不關心，却原來，她是一個家庭觀念極重的女孩，除了工作及拍拖外，周海媚都會躭在家中，與父母、姐姐及兩個弟弟一敍家庭之樂，興一起時與弟弟們追逐於廳堂睡房，一時間，她的家便成了戰場———
「那份樂趣是十分難以形容的，平時在外見人當然要斯交淡定，但回到了家，放任一下倒也不妨吧！况且，我與兩個弟弟從小就愛這樣玩兵捉賊，其實我都幾男仔頭的！」所以，編導們也不「埋沒」周海媚這份「天才」，繼「杜心五」之後，在「吉星報喜」中她也要以男裝扮相示人，再度給她一個發揮男仔頭的機會。
在澳門兩天，却下足了兩天的大雨，所以，拍照工作也相當辛苦，但周海媚却十分合作，雨景也拍得開開心心，完成工作後，她興致勃勃地要去選購土產食物，杏仁餅、蛋卷自不在話下，原來她還要去買「海味」，什麼比目魚乾、鱆魚、干貝，蜜棗等等大包小包的買了個滿載而歸，十足十「辦年貨」。
「我買這批「年貨」是專誠送給媽媽的，這些全都是明目養顏、滋補潤肺的煲湯上品，媽媽一定會很高興，高興之餘，當然我也會分嚐到一杯羹，利人利己，兩全其美。」她也算想得周到。
見微知著，周海媚的孝心又可見一斑了。

1989年1月26日 《香港電視》1108期 雜誌掃圖

是一個關於鬼的真人真事。
女主角周海媚，在不知情下做了一些懷疑對女鬼不敬的事情，因而被纏擾了好一段日子。
消瘦18磅，手指骨斷了，只要瞌上眼就看見女鬼面目猙獰的模樣，最後還要找法師超道亡魂……
彷如電影中的情節，但對海味來說卻又是最深切的感受，以為事情終告一段落，隨之而來卻是一次又一次恐怖的經歷，海味就如影片「鬼眼」中能夠看見死人的孩子。
正因為這種超常感應，令海味在人生哲學中，更懂得隨緣。

一尿惹鬼 夜夜癡纏

「一直以來我都唔相信有鬼神存在，初初入行有人問我信唔信有鬼，我仲話呢個世界上邊有鬼呀！有一晚拍外景去到荒山野嶺，半夜人有三急，惟有走到遠一遠的地方就地解决，當時我都唔信有咩禁忌，所以冇講唔該借歪，自此之後我夜晚瞓覺，成日好似有嘢壓住自己，我同阿爸講佢仲用好科學嘅方法同我解釋，話個人攰，瞓得唔好壓住啲神經啫！」
後來一連串的遭遇，相信連科學也無法解釋。

瘦18磅 斷手指骨

「我突然間瘦咗18磅，嗰段時間我冇減肥，食量跟平日差不多，工作也不是很辛苦，我開始覺得有點不對勁，後來拍戲無端端整斷手指骨，我直覺一定係有唔乾淨嘢，之後每當我瞌埋眼無論係瞓着抑或未瞓，我都會見到一個女人好惡咁『掘』住我。於是朋友帶我去見法師，法師話我對女鬼做咗啲不敬的事所以佢一直纏住我，而他口中所形容的女鬼，跟我瞌埋眼見到的一樣，做過法事超渡女鬼之後我再沒有見過她了。」
正當海味以為事情告一段落，卻發現自己經常看見靈體的出現。

半夜撞邪 成車是鬼

「你問我見過幾多次，我真係冇辦法答你，因為真係成日都見到，有一次印象都好深刻，因為除了我之外，同一時間還有一位工作人員見到。那次是到龍蝦灣拍夜班外景，當晚半夜收工同行還有一名工作人員，我揸車準備離開時，有一架車迎面而來，當時覺得好奇怪點解想咁夜仲有車入，所以望下車裏面有咩人，雖然車坐滿人但是樣子完全看不清楚，突然間坐在後排的女子伸個頭出車望我們，她梳冬菇頭，成個頭是正方型，個口鮮紅色仲成塊面咁大，試問邊有人係咁嘅樣？我立即狂踩油走人，後來先知，原來工作人員都見到。」

如有鬼助 事業轉捩點

封陰陽眼 求助法師

為了擺脫這種超常感應，海味曾經請法師相助。
「我唔知自己係咪有陰陽眼，但係記得細個嗰陣，阿媽喺鬼節前帶我去燒衣，我見到一班細路喺度玩，我同阿媽講要同佢哋玩，阿媽就急急腳拉我走，我諗其實我細細個已經見到呢啲嘢，我試過去封眼，但係都冇用，一樣係見到，但我同自己講既然我冇害人，唔需要驚，所以惟有隨緣。正如很多很多的事情上，我都不會強求，現在冇拍拖都唔會求其搵一個人做伴。」
正因為海味隨緣，所以得到的比意料中更多，兩年前第一次扮鬼，在「大鬧廣昌隆」中飾演小芙蓉一角，事業被從新定位，原來「鬼」對於海味來說可以好「老嚟」。

小芙蓉後 時運變高

「其實我拍鬼片唔多，『大鬧廣昌隆』之後，到現在才拍了『陰風耳』和『趕屍先生』，當時真的想唔到小芙蓉會這麼受歡迎，的確是事業上一個轉捩點，但對我來說最意想不到的是，從那時開始我再看不見那些東西了，整整兩年都未見過，點解？我時運高囉！」
對了！坊間嗰句︰「我時運高睇你唔到！」絕對係海味今日得意洋洋的寫照。

後記
信不信由你，好邪！

所謂日頭唔好講人，夜晚唔好講鬼，聽海味講鬼古是在晚上的時份，很有氣氛，正因為一個接一個，不能盡錄的經歷也很動聽，訪問結束，夜闌人靜走在街上心情特別覺得沉重。一位同事因為想得太多當晚睡不着，過了幾日，準備播錄音帶重聽訪問內容，卻不知為何講鬼的部分完全消失，錄到的只是跟她談談笑笑訪問完結後的部分，難道是開動錄音機前，筆者忘了說句︰「唔該借歪？」

2000年11月18日 《東方新地》155期 雜誌掃圖

周海媚頸上戴著一條紅繩，繩上繫著一道平安符。
我取笑她，年紀輕輕，也挺迷信。
「幹娛樂圈的都是寧可信其有，而我戴這道符，無非是想出入平安。」
海味早陣子接了電視台一個劇集，時常要出入清水灣電視城。
清水灣道斜路多，加上早些時淫雨霏霏，很容易釀成交通意外。海味說有一次的士司機失控的交通意外，她剛巧也正駕車前往電視城，目睹的士已變成廢鐵。
「看到也不能說不心寒，所以時常警惕自己，要路路小心，而朋友就是知道我愛駕駛，又比較喜歡開快車，所以替我求了道平安符。」

平安符護身

海味許多時深夜才收工，一個女孩子深宵獨自駕車回家，亦曾碰過怪事。
「看到啲唔乾淨嘢。」她說。
「怕不怕？」
「不怕，我又沒做虧心事，況且我只是見到，又沒對我做甚麼。」
不過，有時她亦會想，可能因為頸上戴有護身符，所以鬼怪不敢對她怎麼樣吧，因此，她是平安符不離身，即使有些朋友取笑她老土，她亦不會介意。
現時，劇集剛煞科，她會有好一陣子不用出入電視城，也不用怕交通意外特多的清水灣道了。
雖然暫時未需投入工作，她亦不見得空閒，因為她忙於搬屋。
海味有舖搬屋癮，每年都會搬一次屋。
有些人搬屋視作投資，因為買了這幢樓，待它升值了再賣掉，又買另一幢，一出一入可以賺一筆，但她卻從來不買，只願租，我說她歷年搬屋，單是裝修費，倒花不少，不划算啊。
「捨不得付首期，況且我要求簡單，裝修費是要花一點，但絕不豪華，因此費用不太多。」
海味有個閨房秘密，就是不愛瞓床。
「每次搬屋，我都不用添新床，單是傢俬費，也慳了一些。」
她覺得睡在床上，可能離地太高，缺乏安全感，所以她只會買一張床褥，每晚瞓「榻榻米」。
「又可能以前拍戲受傷，醫生叮囑不適宜瞓彈弓床，所以自此以後，有不愛瞓床的習慣。」
愛搬屋，是希望久不久令自己有新鮮感，讓自己轉一轉新環境，她自言是喜愛接受新事物的人。
「有沒有看風水？」
「沒有請風水先生，但有朋友懂這些的自動請纓，他說新居跟我幾夾，而我揀樓的條件，是一踏入門口感覺舒服就行。」

沒條件性感

剛搬進新居，電視台就邀請她五月到歐洲拍「寰宇風情」，有免費遊埠機會，她也說是好兆頭。
「當然，最大的願望是事業有更理想發展。」
其實，近期也有好多片商爭邀她性感演出，只要她點頭，肯定片約紛至，但她卻不為所動。
「覺得沒有這個必要。」
還有就是她許多時都瘀痕纍纍，作性感演出也不會好看，跟她演過對手戲的任達華，也說她是容易愛傷的女人，因為輕輕一碰都會把她弄瘀，令他不好意思。
她笑說︰「對呀，早些時劇集煞科，去卡拉OK慶功，我只不過給房內的茶几碰幾碰，兩腳已瘀痕纍纍，嚇了其他人一跳。」
因為沒打算作性感演出，所以她身上的瘀痕，觀眾是無緣看到。

1993年4月《東方新地》102期 雜誌掃圖

海味養狗養了好幾個月，已經可以像專家一樣，大談養狗心得……

很多藝員都喜歡養一些寵物來調劑一下繁忙緊張的生活，而在衆多的寵物之中，她們又大多數喜歡養狗，因狗比起其他寵物懂性和善解人意。
鄭裕玲、葉蒨文、林憶蓮便是愛狗之人。
最近，周海媚也學人養狗，但這隻狗不是她自己買的，而是男友阿呂送給她的一份禮物。
「是什麼狗來？」
「松鼠狗。」
「是狗仔還是狗女？」
「狗仔。」
「爲什麼不養狗女？難道是異性相吸？」我笑她。
「當然不是，你有沒有養過狗？通常都是養狗仔比養狗女方便得多，沒有那麼麻煩。」
海味很疼錫她的小狗，很多時開工都帶着牠的。

對小狗千依百順

「拍戲通常都會拍到三更半夜，帶着牠，豈不是要牠陪你一起捱更抵夜！」
「啊！你放心好了，牠很捱得的，陪我拍幾晚通宵戲，牠都沒有瘦呢！」
海味又說她的小狗被她封爲「狗皇帝」，除了她之外，阿呂和她的家人都對牠千依百順。
「不過牠很『寸』的，很多時都不理睬我的家人，只睬我。」
「誰叫你是最疼錫牠的人，狗很懂性的，要奉承自然也要選個正確的對象。」
養狗養了好幾個月，海味就好像養狗專家一樣，竟教筆者如何防止狗虱？如何幫狗仔冲涼？海味似乎對養狗很有心得。
「養狗其實少點精力也不可以，尤其是冲凉，我幾乎每次替牠冲凉都把自己弄得渾身濕透，又或是整個人掉進水裏。」
「有沒有這麼誇張？」
「眞的，牠好頑皮呀，身體不停移動，但我卻想了個好辦法，就是無論牠多頑皮，我濕了身也不怕的。」
「怎樣？」
「我換了泳衣跟牠一起冲凉囉！」
「高招！眞服了你，人家不知道，還以爲你黐綫。」我打趣地說。
「但這是一種樂趣。」

與阿呂感情穩定

「你好像說過五月尾會去旅行，決定了地點沒有？」
「我想去歐洲。」
「很好呀！歐洲多東西買。」
「我也是想去歐洲買衫。」
海味說她以前穿衣服很隨便，但日子久了她便開始講究起來，尤其是被人說過她穿衣有品味之後，她的要求便愈來愈高。
「這是藝人的包裝和本錢之一。」
「以前太年輕沒有想及這方面，也沒有太多錢去扮靚。」
「你和黎明的緋聞，你好像不願多提？」
「說多無謂，時間是最好的証明，若我說得太多，反而會被人亂寫。」
「如果你和黎明眞的拍拖，我想第一個表態會是阿呂。」我說。
「我和阿呂感情穩定就是最好的証明。」她信心十足地說。

1990年5月 《青春》148期 雜誌掃圖

海味︰我享受拍散拖

《影城大亨》擺明係講緊邵逸夫嘅故仔，所以大宇身邊嘅女人，大家都好自然咁幫佢哋代入現實嘅人物度。好似海味飾演五、六十年代嘅大明星，大家都以為佢扮緊林黛，點知海味連聲否認︰「我從來冇話過要扮邊個，只不過我個角色係五、六十年代嘅紅星，喺髮型、化妝同衫方面，梗係要跟番當時啲人，但實際上我唔需要任何人嘅神韻，做自己就得！」

反對「女追男」

所以其他演員所謂嘅壓力，話驚扮唔到真人嘅神韻，完全唔會發生喺海味身上。不過單係要模仿當時啲人嘅外表，已經一啲都唔簡單，每日淨係化妝梳頭都要搞兩粒鐘！
「我一向鍾意自己化妝，但嗰個年代啲人化妝好細緻，我咁熟手都要化成粒鐘，加埋個真假相接嘅髮型，冇兩個鐘頭我真係唔使旨意入到廠！」
今次海味同大宇一樣有感情線，但竟然係女追男，仲係追唔到悲劇收場嗰隻。海味話︰「都唔知邊個話『女追男，隔重紗』，我就追唔到佢，仲自殺死鬼埋添呀！」佢咁憤憤不平，原來因為佢好反對女追男。
一直係單身貴族嘅海味，堅持唔會放低女性嘅矜持主動追男仔︰「有Feel係一回事，放低尊嚴去追佢又係另一回事，我最多係暗示吓，點都要對方行第一步先！而且我份人幾慢熱，我可以接受一見鍾情，但擦出火花之後，我唔可能即刻同人哋行埋，一定要觀察吓先；況且大家啱啱開始，你估吓我，我又估吓你，係最正嘅階段，絕對唔少得！」

拍長拖嫌困身

海味同其他女人一樣，都希望身邊有個男人好疼錫自己，但他堅持寧缺毋濫。「我話唔鍾意有人錫就呃你嘅，不過總唔可以求其搵件就算，遇唔啱都冇計！不過我以前試過拍長拖，原來都幾困身，我好怕俾人管住管住，連著件衫低胸少少都話唔得，好鬼難頂！起碼依家冇人理我，做乜都Free啲啦！」
海味仲話自己愈來愈獨立，加上身邊好多朋友，令佢不愁寂寞，大時大節都唔怕冇人陪喎！「獨身女仔點都着數，我同男仔出街，對方一定會照顧我，冇男友咪一樣掂！」既然身邊追求者眾，海味有冇考慮過拍散拖呢？「同追我嘅人去吓街、食吓飯，又點算係拍拖呢？所以我一向視所謂嘅拍散拖為正常嘅社交活動，唔好再成日傳我同邊個邊個拍拖嘞，嗰啲唔算㗎！」

大宇海味「互冧」實錄

識於未紅時

大家可能會以為大宇同海味喺《縱橫四海》度係初結片緣，但原來早在大宇未紅時，兩人已經合作過無數次。不過據大宇話︰「當時海味已經係大明星，點會識我呢個二打六！哈哈！」

大宇︰話說當年我喺訓練班出身之後，一直做啲行行企企嘅角色，而海味已經係一線花旦，所以就算一齊拍劇，海味都未必知道我係邊個。合作過幾多次？邊度仲記得！
海味︰邊有咁嚴重呀，我記得有同你合作過，不過冇對手戲之嘛，而且你都唔係咖喱啡，已經有角色有對白啦！
大宇︰嗰啲已經係好後期嘅事，不過講到底，我哋都算識咗好耐。
海味︰梗係啦，唔係拍《縱橫四海》時邊得咁合拍！

最佳另一半

兩人合作朝夕共對咗成年，對方有乜優劣自然心知肚明，但佢哋都異口同聲表示，對方係最佳嘅終身伴侶，仲話如果有個咁嘅老公老婆就真係冇得頂！

大宇︰海味份人最唔好嘅地方就係太情緒化，最慘仲係見佢唔開心多過開心，成日開工都見到佢乸埋塊面，可能女仔貪靚啲啦，碰啱嗰日狀態唔好，或者化妝髮型唔啱心水，容易𤷪𤺧咯！
海味︰好多朋友都話我好情緒化，我得個樣㗎咋，咪睇我成日鬼咁Cool，其實係因為我唔多識笑，個樣好似好寸咁，識落個個都知我傻㗎，「鱷魚頭老襯底」係我咯！
大宇︰好彩我最拿手就係氹人講嘢，多啲搞吓氣氛佢就會開心番。而且海味好健談，基本上你問一句佢會答十句，開工對足半年都唔慌冇嘢講。
海味︰大宇份人好穩陣，同佢傾偈我唔使驚佢會周圍講，我信得過佢㗎！呢啲人做老公就最好！因為感覺上佢唔會係一個浪漫嘅男人，但就夠晒細心，又識得照顧人，就算佢唔喺身邊，都唔使擔心佢會去滾，咁嘅男人唔做老公真係嘥咗！
大宇︰我唔敢講自己係好老公，但正如海味所講，我真係幾鬼悶嘅人，如果啲好活躍嘅女仔對住我，真係驚悶親佢。
其實我都覺得海味會係一個唔錯嘅太太，起碼佢個人夠實際，做嘢好有條理，唔會亂晒大籠。姑勿論佢幾咁情緒化，但有心做一件事，就會好認真。所以佢第時個老公仔唔使擔心娶咗個包袱返屋企，因為海味會好識照顧自己。

聽完佢哋咁講，差啲以為佢哋一個唔覺意戲假情真，好彩大宇即時強調自己已經搵啱咗一個，而海味亦都話咁「理想」嘅男人，未必啱佢，佢仲要繼續搵吓先喎！

2000年4月27日 《東周刊》392期 (陶大宇的單獨訪問沒發布) 雜誌掃圖

人生在世，許多事都要作出選擇，抉擇的對與錯要靠運氣幫助，正如三年前，周海媚參加港姐選美，又怎會想到當上藝員，成爲年青人心中的偶像。
「參選果陣，只係諗住玩玩吓，並不是一心一意想入娛樂圈，落選後，被無線看中，就索性試吓，點知做做吓，發覺自己揀對路，找到最喜歡的職業。」周海媚細細說道。
「做咗三年，得失又有幾多呢？」
「唔！都係得多過失的，找到理想職業是最大收穫，失的都是少許，唯一較少與朋友聯絡，因爲大家的生活圈子不同，話題自然也不多，漸漸已有點距離，寧願搵圈中同事見面。」
「咁你又同邊個最傾得埋呢？」
「都好少，因爲我性格不主動，讀書時已習慣做獨行俠，寧願一個人逛街，自由自在幾舒服，就算有拖拍，大多數都是一個人獨來獨往的。」
「有苦無路訴喎！」
「唔會嘅，還有個比我大兩年的家姐，好多時有心事，兩姐妹便會說個痛快！」
「有人話做藝員要犧牲好多你又點睇？」
「呢一點，早有心理準備，做藝員會付出許多的，正所謂凡事都會有代價的。」
目前，海味與無線仍有兩年合約，她說兩年時間，說長不長，短亦不短，世事變化難料．她未想給自己下定目標，要視乎發展如何，再作打算。
「演戲只可當作是興趣，不可以作爲終身的職業，冒險性很大，因爲觀衆口味變化快，男與女亦不同，藝術生命永遠是男的比較長，到老仍可做甘草演員，但女的近卅歲便要演母親級，所以女孩子有得搏時就要搏。」
「有無想過到電影圈發展呢？」
「有想過的，但現時經驗未夠，需要時間磨鍊，稍後作多方面發展亦較有利，况且電影較電視更需要有好的演技，如果單靠外貌，甘願做花瓶賺錢亦可以，不過我寧願做長線投資，做個有演技的實力派演員。」
現時的電影，女主角多數有性感鏡頭，要你性感，得唔得先？」
「就算係，都無肉賣啦！傻嘅！」
上屆三位港姐，未卸任前已分別在電視及電影發展，較前十四届那些得獎者幸運，周海媚說可能是十五週年，要特別與衆不同呢！

1988年9月6日 《新電視》763期 雜誌掃圖

周海媚形容自己像一匹馬 （她註︰不是快活谷跑那些，是草原上的野馬），除了因為生肖屬馬兼星座是人馬座外，愛好自由自在的本性係最大因由。
訪問後與等待影相之間，她的腦袋忽然有了奇思妙想︰「若果今晚這裏（studio）發生了一宗命案，我們當中其中一個人死了，你估誰是兇手？動機又是為了什麼？……」
一時不知她忘記了甚麼，一邊翻找東西一邊頻向其助手說︰「死啦！柏金遜添！」這個口頭禪，神經質地出現了好幾次。
還有，談起學東西，她一本正經地說人一定要多學習，就是愛因斯坦也只不過使用了腦袋的1%，想來我們常人也許只用了0.005%云云；攝影擺甫士的時候亦參與表達意見（原來她也曾經修讀攝影課程），好像提議某動作pose揸煙比揸花是否更好呢？我們當然覺得更加妙，難得是當事人爽快表示的不介意。於是，點煙吸煙手提根煙沉思一個個酷樣即時呈現眼前，神情處處，較旁觀者也看得為之投入。
果然是位專業合作的女演員。
「海味」有個奇想，若果一日真有外星人降臨地球，她會不顧一切跟「它」遠走高飛（死又好點都好），既然有機會接觸另一個連今日發達科技也解釋不到的空間，她一定不會放過。
突然間覺得這個眼前人好可愛。

香港「莎朗史東」？

「我覺得係……一個形容詞來的，只不過是形容我的新image吧了。
「對於別人的看法，我唔能夠控制。但我自己就希望在演藝事業上能夠飾演多變化些的角色，不想死板地演同一樣的，被框框限制。
「性感是好抽象㗎，好像『靚』一樣，每個人審美眼光、定義也不同。有人認為要剝衫或少衫，甚至看見接近私處的部位為之性感，我認為沒有需要這樣。性感完全是一種感覺。
「有甚麼吸引人的地方？……（笑）…我真係…實在無諗過，…真係（想了一會）…我想是自己戲內的角色人物性格以外的，我相信得到觀眾認同及支持的是我的態度吧！例如在訪門裏或是在某些場合，我會堅持我的原則吧…我唔知，亦都無問過人，這是我估計的。
「在《愈墮落愈英雄》中予人感覺我好像是首次飾演壞女人這種人物，相信這只是在電視上而已，事實上我在電視台也曾經演過。好像《倚天屠龍記》的周芷若，之前好楚楚可憐的，原來後尾發現她是可以這樣狠心同記仇的一個人，不過由於她的遭遇，大家亦好有理由原諒佢。至於《愈》片中的角色，導演霍耀良亦同我講這個女人其實都好無奈，點解佢要背叛男人呢…最初她也只是一個很無知的女仔，剛由鄉下到來這個花花世界，敵不住世界的引誘及自己的貪念，所以不斷向上爬，後來發現男人的世界裏原來有些情況是不容許女人存在的，佢唔忿氣唔甘心，可以話好任性，因而導致最後落得唔好下場。
「咁女人都會有自己的世界啦，好似我哋女仔傾心事，唔關你哋男人事，係咪？大家要識得去互相尊重同體諒吧！」

天真，一枝花

「我覺得好可愛㗎喎，如果有這種性格的話。天真等於有種好奇心，好似小朋友一樣，保持這個心態，好重要，因為可以發掘更多的知識，這個世界一路進步，有好多事物要去發現，而且是一世也識不盡的，所以有好奇心好重要。有句老話講『活到老學到老』，我自己就覺得好啱。
「寫真集有些人覺得好有些人認為唔好，意見各異。但我自己發現某些拍出來的相，看過以後即時覺得『嘩！好似我喎！』即是把我心裏面的感覺表露出來。譬如有幅黑白照，是full shot的，映我著住拖鞋梳住馬尾係咁走，我看後也認為好似我喎，我就係咁。那次是攝影師突然叫我由這邊跑到那邊，我話（瞪大眼）『吓？走呀？點走呀？』最初我會覺得好奇怪，都在想着點走好呢——我無諗過點解攝影師叫我走，而是點走好呢？用什麼心情走？初初走得很拘束，走走吓開始跳…好開心囉！我嗰時真係搵到自己，真係搵番『天真』這樣東西…攝影師在這方面都好敏銳。
「三十歲？…其實我從來對數字都唔敏感，我係唔上心的…（笑）…我試過呀有一年寫錯了自己年齡…（笑）…仲要係好離譜那種…。但有位前輩曾經告訴我，嘗試去想想這個世界，就是歷史或許也不過是幾千萬年的事，那麼你人生短短幾十年，算得上是甚麼？所以，我覺得自己其實係好渺小。
「我覺得唔可以用年齡來界定要做到甚麼，每個人的情況不同，成熟程度及成長過程不同，遇到的事情也不同，對事物又有不同的理解，我認為唔可以這樣去界定。」
「大個女…大過十年前未入行時（笑）…在某方面我的性格依然好傻更更的。
「不知道甚麼為之是改進，但我覺得自己有改變到囉！事情上的處理改變了、說話方面也改變了。以前不知道怎樣去表達同應對，很容易pass了錯誤的message，令人誤會意思，現在我會儘量想清楚才去講，這樣會好些。但係事實上我的原則就從來無變，包括工作上的態度、自己的生活方式、對朋友的態度啦，包括生活上許多事情。」

依然夠格

「地位穩定？…唔可以咁講，我自己都唔可以咁講，（笑）亦都唔敢講。我覺得是需要不斷改變，如果仍然停留在起步時候，就等於永遠不會進步甚至是退步。我認為自己作為演藝人要去做performance的，需要多些變化，帶來新的意念、俾別人去感受吓，我現在暫時未能做到，我都希望自己能夠做到。
「入行以來受到多少的傷害，其實唔算好多，又唔可以講好少。呢個問題都好敏感。但是既然我從來唔講，所以，這次我也不想講。
「好像我入行第一日不會被外間影我的家，我到今時今日都不會影，就算有雜誌說可以提供家居去影相，我亦說不答應。
「我明白，每個人都會有好奇心，我自己都有，但我覺得尊重都好緊要。其實大家喜歡發掘，亦即表示對你有興趣，喜歡我的，我好多謝你哋支持，但是如果真的對我好，想我好的話，我就更加希望你會尊重我了。
「以前我鍾意給自己一個好長遠的計劃，例如成日坐在屋企諗，到我老那日會點呢？想了很多假設的故事。現在我不會想到咁長遠的了，只不過俾自己一個概括、差不多的念頭，例如以前會諗『幾時死好呢？』而家就不會這樣想，就算死都無計，也許明天就…touch wood講句…唔知的嘛（笑）。但我仍然有一個計劃，有自己的一個格言，好像我在這一刻要離開呢個世界，我會儘量令到自己無憾。
「人生沒有甚麼一定要做到㗎，以前我覺得唔開心，希望一定要做到甚麼，那些都係好理想，好遙遠囉。
「現在想的，會是例如好想飲一杯水，就可以即時拿起個杯喝下去這些吧！
「我撞車後的一段時間，所有工作窒住了、做不了，那時看事物都變得幾灰——因為我本身個人很樂觀的——那個階段在灰暗與迷惘中渡過，唔知自己想做甚麼，可以做甚麼。有這樣的人生經歷係好事來的，好比若果我未試過感情失敗、未試過事業上的低潮、受批評等，我想我不會懂得去反省，而永遠就只是溫室裏的一盆鮮花。
「我唔敢講話十分之了解自己，但是了解自己的程度就比以前多咗，例如知道自己鍾意些什麼、過怎樣的生活…可以說了解自己用點樣的態度去面對人生。」

Love & Hate，幻想新世界

「我的男偶像演員…（笑），總共分三個階段的。好細個，三歲的時候我好鍾意奇連伊士活，他在《獨行俠》裏咬牙簽的樣子好型。第二是保羅紐曼，我覺得他做戲好好，好有味道啦！跟着是飾演007的辛康納利，看過他後期年長的樣子愈來愈有型，還有米路吉遜。
「這幾位男仕都有好man的元素，有自己character，好獨當一面，有獨特的個性，這是他們吸引我的地方。
「最討厭的是………好比我經常遇上某些人，他們為了保護自己而不講出事情的真相但卻傷害到別人，又或者是不想惹有任何的麻煩而做出不顧後果的事，講傷害人的話或做出傷害人的行為，對於這些我亦感到好無奈。
「好多人對我都有很大的影響，比如我外公啦。他工作得很辛苦，做過漁民、耕過田、打過仗、走過難、做過泥工。但是他很樂天知命。在我細時的記憶裏面，他只要有孖蒸、有花生送酒，就已經好開心。做工幾辛苦，他仍然會好享受飲酒的時刻。我在兩三歲的時候看見這個picture，感到好深刻。
「我真係好少恨一個人…我自己會諗，憎佢做咩呢？自己傷腦筋，又死好多細胞，憎人時個樣又難看，又要皺眉頭，皺得多又有皺紋（笑）。其實去恨一個人，那個人好可能不知道，或者仲活得好開心…，所以這是一件幾愚蠢的事。
「我喜歡看克里希那穆提的書，他是一個印度無神論者，亦都係思想家，發表了很多哲理及言論。他又不會框着一個思想，只是提出問題俾你自己自由去諗。我挺喜歡幻想的，幾鍾意四處去看看周遭的事物。最近我正在看一本書，名叫【Sophie’s World】，不是日本人寫那本，是一個挪威作家寫的，在諗嘢方面啟發了我很多，因為我是個幾性急的人，發生甚麼事會抒發出來先，但現在會考慮到環境才會表達出來。
「初入行那時候我讀了三個月的訓練班，有導師講過我對眼識得做戲，當時我諗『咁即係點呀？』有好多question mark（記得那時我是大近視，但啲人就話我放電，我自己都搔頭）。後來有個測驗，叫大家望着錶一分鐘甚麼都不講，我腦海裏面出現了好多片段，都是沒有條理的，後來告訴導演，他說我是個很愛幻想的人，幾適合演戲這行。因為演戲需要代入不同角色，要令到自己好鍾意那個人物性格，所以幻想力就要夠豐富至得。」

後記︰

有次周海媚到某話題，想着想着要舉例子，想說下去時點知已經忘記了起點︰「…例如…講講吓…講到乜呢…我講到邊（忍不住大笑）哈哈哈！……我是否吃了藥呢？又要再諗過…。我可以諗好多東西，但表達方面就唔係太好…」
提到初入行一次尷尬場面，是與數名男女等廠車時齊齊看電視，見一賣米廣告上某壯男托米片段，忍不住同隔籬女仔講︰「乜咁醜樣？我第日男朋友一定唔要咁樣…」於是大家會估到，原來現場同看電視的其中一人就是那個男model。
「海味」說話的瞪眼習慣，以往在銀幕上看到會認為是作狀，這次看到了，感覺卻是情真。

1998年8月20日 《電影雙周刊》505期 雜誌掃圖

圈內的女孩，多的是不化粧便不能見人的。其中倒也有不少例外，不化粧時一臉素淨清麗可人，更比艷粧時年輕許多。周海媚就是一例。

天生嬌膚

她生來是白裏透紅的一類優級皮膚，任憑多年來的化粧品摧殘，她仍可保持這嫩膚，且暗瘡也從來不長一粒，實在羡煞其他女藝員。
說到「不化粧年輕得多」，海味謂不少人都這樣說，是以她正嘗試改化淡粧。當然，出鏡則一定要沿用「大花面」的電視粧了。
最近海味搬了出來獨居，咁大個女還是初次離開父母家人，學習獨立自主地應付生活。向來，她的家是記者禁地，從來禁止新聞界到訪。現在，此例仍然生效，海味堅持要保留自己的小天地，不想全世界人都看到她的家居情況。

怕被斬死

感情方面，當然更是禁地︰謝絕透露。
對今天忽然「飛黃騰達」的黎明，海味有此說︰
「我好驚黎明影迷斬死呀！」
她稱自己與黎明的緋聞傳到今天仍未罷休，黎明如今已變當紅炸子雞，觀其擁躉的瘋狂程度，怎不叫海味「越想越為自己的安全担心」。
既然她一直否認與黎明拍拖，不如轉個方式問︰
「你說自己目前冇拖拍，黎明也說沒女友，你看，你們有可能發展感情？」

拍不成拖

「暫時都怕唔可能嘞。他不是說事業至上暫不談情的嗎？我也定下了一個工作第一、暫不說愛的計劃。兩個都無心談情說愛的人，又怎會拍得成拖。」理由雖牽強，暫且聽住先。
看到應屆港姐面試也要穿泳裝，而在台上的服裝也一年性感過一年，海味大嘆，好在自己是在多年前參選，否則現在一定沒膽量參加。
「當年，泳裝都好保守一件過冚到密︰近年？好犀利，我真的沒膽量在衆目睽睽下穿着。」
記憶中她是八五年那屆的，冠軍是謝寧；她嘛，十五名不入。當年就有好多喜歡清純類型的觀眾大叫「天冇眼」。

難結死黨

圈中女孩總有一些特别合得來，結成死黨，像羅慧娟與黎美嫻、曾華倩與梅小惠、鄧萃雯與邵美琪。但海味却是個獨行俠，鮮聞她與哪個女藝員較老友。海味承認，自己不是一個善於交友和交談的人，也不容易向人傾吐心事，漸漸便形成身邊朋友不多的現象。

1991年5月21日 《金電視》823期 雜誌掃圖

周海媚是無綫一班新紮姐仔中，最快培養出「星」味的一個人。
她的樣子能純能艷，化濃粧風姿綽約，隱現野性，淡粧又有俏皮氣質，剪掉長髮，更能作多種打扮，看得人舒服得很。
「你還這樣說。我倒聽見別人叫我做『女呂良偉』！」周海媚現在不迴避談男朋友了，還主動與我講起她的「至愛」呢。
細看海味，風格倒與初出道時大不相同，人硬朗了，穿衣服的品味也有點男性化，經常穿上西裝褸，難怪給人起了個如此得意的花名。
「似呂良偉沒有什麼不好，是不是說你「有型」？」
「鬼！他們說我受阿呂影响至深，由服裝到思想都有他的風格影子，才這樣笑我！」
周海媚外表柔弱，其實內心都是反叛、倔强、固執非常，她很堅持自己的看法，有時阿呂的話，也未必能勸止到她。
「阿呂有我心目中未有固定形象，所以，我不喜歡別人這樣叫，我是周海媚，絕不模倣他人，也不做男友的附屬品，更不會受他影响，我只做自己決定的事。」
周海媚性格自我，呂良偉就是喜歡這個優點。
「他不喜歡太依附男友的女孩子，我有自己的主意，他更開心。」不過，周海媚也承認，偶爾看到呂良偉穿着的衣服，她也會買一件。
「阿呂穿衣服大方，款式簡單、舒服，沒有工開的日子，我會這樣扮自己，也可以重溫一下，不用扮演角色的生活。」周海媚承認自己情緒化，但阿呂比她懂事，除了勸她，還教以應付之法。
「如果穿衣與做法同時進行，也許我眞有少許「呂味」，但只會是很少時間出現的，大部份日子，我還是做回自己。」
周海媚開始拍電影了，相信，她的「星」味更濃，相對也更懂得保護自己。
「也算是幸運了，出道幾年便有拍戲機會。」
「拍電影難免有肉帛相見的場面，阿呂肯讓你拍嗎？」
「拍電視也有被污辱場面啦！這是工作，我相信要尷尬的只是自己。如果連我也接受，阿呂不會不尊重我的工作。」男友是演員，明白一切是爲了演戲，也就不會爲此呷醋，惹起情海波瀾吧！

1988年5月17日 《活力電視》190期 雜誌掃圖

女人跟珠寶，是分割不開的。
事實上，在適當場合配襯珠寶首飾，確能增添女性韻味，難怪人人都說，珠寶首飾，十個女人有九個都鍾意。
雖然周海媚平時甚少佩戴首飾，就算戴的都是時款的耳環、戒指或手表而已，但不戴並不代表她不會買，首飾始終是女人獎勵自己的最佳禮物，所以海味於三年前亦曾買下一套方形鑽石耳環連戒指，但三年來只供珍藏而沒佩戴過。
說到底，珠寶首飾始終令女人難以抗拒。

揀珠寶首飾有甚麼心得？
「我好少買珠寶首飾，絕對係唔瘋狂，我只會揀自己鍾意嘅款式，根本唔理會有冇收藏價值，有時我覺得自己都幾奇怪，對一啲好閃嘅鑽飾反而有少少抗拒。不過自從剪短頭髮之後，我就冇戴一啲好累贅嘅耳環，反而長頭髮時就會戴『吊吊下』比較長形嘅耳環。」

平時鍾意戴哪類型首飾？
「我好少戴首飾，更加不會戴頸鏈，因為不喜歡被箍着的感覺，挺不自在，最多只會戴耳環同手表。款式方面我的喜好好極端，一是好簡單的款式，一是好Fashion好In，對於飾物，我好睇眼緣，價錢反而是其次，平同貴我都會買，不過飾物始終係陪襯品，選襯服裝的時候，我都不會喧賓奪主。」

最心愛的飾物？
「三年前我找專人為我造了一套方形鑽石耳環連戒指，是我送給自己的禮物，一般人都愛圓形鑽石，因為折射關係，看上去比方形鑽石更閃亮，但我就較喜歡方形鑽石的線條，這套首飾是我最心愛的飾物。」

對於首飾，有甚麼心水品牌？
「我喜歡Cartier、Tiffany同L’s，這幾個牌子的出品都是較潮流款式，很吸引，但說到珍藏價值，就始終不及大大顆，卡數大的鑽石或從拍賣行競投回來的首飾保值。」

收得最多是甚麼首飾禮物？
「當然係EBEL手表，至今為止，我起碼收咗6至7隻，有幾隻係男裝，啱晒平日Casual打扮，着Jeans就最襯，加上我隻手唔算太瘦，可以戴到男裝表；而數收到最貴的禮物，都算係自己送俾自己嗰隻價值8萬蚊嘅手表，而家諗起都唔明點解會買嗰隻表，因為冇鑽石兼且好少戴。但朋友都好鍾意送表俾我，可能見我好少戴其他飾物，所以都好識做淨係送表。」

有甚麼首飾一定不會戴？
「玉戒指，尤其是鑲金邊嗰款，我覺得呢種款式只適合黑社會大佬，另外粗金鏈都唔啱我Style，雖然我都會買金鏈，但唔會買嗰種粗金鏈。」

說到海味近日最喜愛的飾物，相信是這對碎石耳環及Vivienne Westwood戒指，因經常都可看到她佩戴。
「因為現時剪了短髮，戴簡單款的碎石耳環感覺唔會累贅，至於這款Vivienne Westwood戒指，款式夠In而且白色搪瓷面，給人好清新乾淨的感覺，這些都是我的心水選擇。」
不過，當見到為配合今次拍攝效果而借來的百萬元鑽飾，海味亦大讚漂亮，所以說珠寶首飾，對女人自有其吸引力。

1999年11月13日 《東方新地 MORE》102期 雜誌掃圖